„Śniadanie z seniorem – warsztaty kulinarne”. 01/10/2025

„Śniadanie z seniorem – warsztaty kulinarne” – 01/10/2025

🥗☕ ŚNIADANIE Z SENIOREM – nowy sezon rozpoczęty!

To nie są zwykłe warsztaty. To chwile, w których wspólne gotowanie przeplata się z rozmowami, śmiechem i wiedzą, która naprawdę przydaje się w codziennym życiu. 💛

Na pierwszym spotkaniu rozmawialiśmy o tym, ile energii potrzebuje nasz organizm i jak mądrze ją czerpać z pożywienia. Nasi seniorzy dowiedzieli się, jak bilansować dietę, by mieć siłę na codzienne aktywności i cieszyć się zdrowiem.

A potem ruszyliśmy do kuchni – w parach przygotowaliśmy:

🥚 pachnącą pomidorami i kolendrą szakszukę,

🥗 sałatkę „paleta barw i smaków” – m.in. z pełnoziarnistym makaronem, kukurydzą, burakami, papryką i mozzarellą,

🥨 czterobazową szybką przekąskę – opartą na bazie białkowej, węglowodanowej, tłuszczowej i aromatycznej,

🥣 kremowy hummus z suszonymi pomidorami.

Na koniec zasiedliśmy razem do stołu. Była degustacja, wymiana przepisów, rozmowy – a przede wszystkim radość, że możemy spędzić ten czas razem. 🌻

Bo Śniadanie z Seniorem to coś więcej niż gotowanie – to troska, serdeczność i energia, którą nasi seniorzy zabierają ze sobą na co dzień. 🍴

Wydarzenie finansowane ze środków z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawa.

#SeniorzyNaSiarczanej #ŚniadaniezSeniorem #ZdroweOdżywianie #WarsztatyKulinarne

#Rewitalizacja